为普及中医养生知识，提升居民健康素养，近日，建筑新村街道花园路社区开展“中医健康三部曲”专题科普讲座。授课老师用通俗易懂的语言、专业规范的实操，从刮痧技法、经络穴位、九种体质调养三大板块，为居民送上实用养生干货。

活动中，授课老师系统讲解刮痧12种核心手法，从力度、角度、适用部位逐一拆解，手把手教学，确保大家听得懂、学得会、用得安全。同时，重点讲解两大核心经脉，详解关键穴位定位与功效，并针对居民常见的腰疼、失眠问题，给出专属刮痧方案。此外，授课老师还详细解读了中医九种体质，给出饮食宜忌与日常按压穴位，让居民对症调养、科学养生。

本次科普活动干货满满、实用性强，让大家不仅掌握了标准刮痧手法与经络知识，更学会了根据自身体质精准调养。下一步，花园路社区将持续开展便民健康科普活动，把专业养生知识送到居民身边，守护邻里健康，共建幸福社区！