为增强老年人的心理健康意识，改善老年人的心理状况，提高老年人的幸福生活指数，2023年3月22日，燕山街道燕安社区联合燕山街道社会心理服务站在莱商银行会议室举办了“燕归心，心理健康服务在行动”老年人心理健康教育讲座主题活动。

此次活动活动邀请了燕山街道社会心理服务站心理咨询师曾光老师授课，辖区内老年人聆听了此次讲座。

活动开始，心理咨询师曾光老师首先带领大家一起热身，让全体人员闭上眼睛，放松身心，开始了我们这一次的心理健康讲座。

活动中燕山街道社会心理服务站曾光老师结合实际，针对老年人如何保持健康心态，积极防治老年人的心理疾病，以及心理疏导的基本方法和技巧，做了通俗易懂的讲解。

通过学习情绪的认识和管理，引导老年人应当学会自我调节，要用平和心态来面对一切，并鼓励老年人要多参加运动，发展个人爱好和生活情趣，选择健康的生活方式，保持乐观心态，学会享受生活。

现场的老年人听得津津有味，通过认识情绪，学习情绪表达方式和情绪管理能力，活动后大家均表示受益匪浅。大家纷纷表示，既然学习了就要运用于生活，多微笑，多运动，学会自我调节，提高生活质量。